ストレス、リラックス、休息

こんにちは。アラフィフの看護師、日々夜勤との戦いで疲弊しながらも健康管理に努めています。皆さんは日々の生活の中で疲れを感じていませんか？ 今回は看護師としての経験を活かし、ストレス解消やセルフケア、心の健康維持について以下にいくつかの効果的...