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花粉症 早めの対策!

もうすぐ春が近づいてきましたね。暖かくなりうれしい反面、憂鬱な気分になるのが「花粉症」。症状が出ると仕事や勉強に集中できなくなるなるなど日常生活に影響を与えますよね。快適な生活を過ごすためにも早めの対策を心がけましょう! 花粉症が発生する仕...
2025.02.17
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食事改善でダイエット

失敗だらけのダイエット 今までいろんなダイエットをしてきましたがなかなか成果のでない私,・・・そこでSNSで知ったベルラスダイエット!食事改善で太らない体を手に入れられる。なんて書いてあるけど本当?体重にこだわらず、体脂肪を落とす。半信半疑...
2024.03.24
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Hello world!

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2024.03.16
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マイナス10歳を維持するために取り組んでいることをのせています。
食事や健康に関することなどコツコツ無理せず
継続は力なり~~~

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