失敗だらけのダイエット

今までいろんなダイエットをしてきましたがなかなか成果のでない私,・・・
そこでSNSで知ったベルラスダイエット！食事改善で太らない体を手に入れられる。なんて書いてあるけど本当？体重にこだわらず、体脂肪を落とす。
半信半疑で申し込みしました。

看護師で不規則な生活をしている私は決して太っているわけではないけれど、年々代謝が落ち痩せにくい体に・・・
ストレスでついつい甘いものやパン、パスタなどの麺類など手っ取り早く食べれるものに偏っていました。
やっぱり運動しないとと思いジムに6年ほど通っています。スタジオでヨガ、ピラティス、エアロビクス、ランニングetc.ジムで運動をしているのに体重は変わらず、逆に太ることもありました。
このままではいけないと思っていたところ、このベルラスダイエットに出会いました。

これはサプリや置き換えとは違い、食生活を見直し身体に良いものをバランスよく食べるというものでした。食事は大事だとわかってはいましたが、気を付けているようでできていかったことに気づかされました。
このダイエットは、サポーターさんがついていてくれるので、わからないこと悩みなどいつでも聞けるので安心です。

まずは、自分の体と向き合いながらバランスよく食べよう！

まだまだ、始まったばかりですがこれからの健康のためにがんばります！